「美白もシワ改善も1本で」──この夢を叶えた立役者がナイアシンアミドです。2017年にシワ改善有効成分として承認されたこの成分が、どのようにシワを改善するのか。そのメカニズムと活用法を解説します。

ナイアシンアミドがシワ改善有効成分に認められた理由

2017年、POLAとは異なるアプローチでコーセーがナイアシンアミドをシワ改善有効成分として厚生労働省に申請し、承認を受けました。日本で「シワを改善する」と表示できる成分はレチノール・ニールワン・ナイアシンアミドの3つだけです。

シワに対するメカニズム

  • コラーゲン産生の促進：ナイアシンアミドはNADの前駆体として細胞のエネルギー代謝を活性化し、線維芽細胞のコラーゲン合成能力を底上げします。レチノールとは異なる経路で促進するため、併用の意義があります。
  • セラミド合成の促進：角層のバリア機能を強化し、水分蒸散を防ぎます。バリア機能が回復すると表皮が健全な厚さを保ち、小ジワが目立たなくなります。
  • 真皮のヒアルロン酸合成促進：真皮の水分保持力が高まり、肌の内側からのクッション性が回復します。
  • 抗炎症作用：慢性的な微細炎症がコラーゲン分解酵素（MMP）を活性化するのを防ぎ、既存のコラーゲンを保護します。

レチノールとの違い

シワ改善成分としてレチノールとよく比較されるナイアシンアミド。それぞれの特徴を理解して使い分けましょう。

  • 刺激性：レチノールはレチノイド反応（赤み・皮むけ）が出るが、ナイアシンアミドはほぼゼロ。敏感肌でも使いやすい。
  • 効果の強さ：単体での深いシワ改善効果はレチノールが上。ナイアシンアミドは穏やかだが多角的。
  • 併用性：ナイアシンアミドは他の成分と併用しやすく、レチノールの刺激を緩和する効果もある。
  • ベストな使い方：夜にレチノール＋ナイアシンアミド、朝にナイアシンアミド＋ビタミンCが最強の組み合わせ。

効果的な使い方

  • 濃度は4〜5%がスイートスポット：シワ改善効果は2%から報告がありますが、4〜5%で最も効率的です。
  • 朝晩使用OK：光感受性がなく、朝も安心して使えます。朝の使用で皮脂コントロール効果も得られます。
  • 目元・口元に重点的に：小ジワが気になる部分にたっぷり塗布。クリームタイプなら密着性が高く効果的です。
  • 最低8〜12週間は継続：臨床試験でも8週以降に有意な改善が確認されています。焦らず続けましょう。

まとめ

ナイアシンアミドは、低刺激でありながらコラーゲン・セラミド・ヒアルロン酸の合成をトリプルで促進する、穏やかさと実力を兼ね備えたシワ改善成分です。レチノールと組み合わせて使えば、刺激の緩和と効果の増強を同時に実現できます。エイジングケアの基盤成分として、ぜひ取り入れてください。